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放下-重启:给宅家普通人的七天正念课(一)
放下-重启新冠肺炎疫情宅家的心情：给宅家普通人的七天正念课（一）在新冠肺炎的疫情下，我们的生活仿佛被按下新冠肺炎疫情宅家的心情了暂停键，原本忙碌的生活节奏被突如其来的宅家生活所打断。在这段特殊的时期里，我们经历新冠肺炎疫情宅家的心情了种种心理波动，从最初的紧张、恐慌，到后来的疲惫、茫然。
放下-重启：给宅家普通人的七天正念课（二）在宅家的日子里，我们或许会感到迷茫、焦虑，甚至失去新冠肺炎疫情宅家的心情了生活的节奏和方向。然而，通过正念的练习，我们可以找到内心的平静与力量，重新找回生活的美好。
非常时期，宅家静心中，让我们一起学习领悟《道德经》第六十章《治国之道》。
疫情窝家的你焦虑了吗?为什么?
〖A〗、焦虑是随着你周边环境的影响，而让你产生的一种思想和精神的压力。也因为不同人群的或者积极或者悲观的心态，而产生不同的感受。 这能让我们用积极乐观的精神面对未来的人生，也让我们用悲悯的视角来重新审视人类这个世界。
〖B〗、就这样，各种担心、不确定、焦虑、恐惧，使得你无法入睡。损失 在疫情期间，相信你或多或少会失去一些东西。本来的旅行计划泡汤了；打算去看的孙燕姿演唱会也改成了线上音乐会；本来要升职的你，因为可恶的疫情而勉强保住了原来的位置；甚至你本来想去把困扰你很久的智齿拔掉，也因为疫情改变了计划。
〖C〗、又双叒叕因为疫情封闭了，不知道是第多少次封闭？也谈不上是悲是喜。又一次被隔离在家，疫情限制了每个人的自由，现在才明白，穿梭在喧闹的大街，拥挤的人群，焦急的红灯，这才是该有的正常生活。生活暂时还有保障，吃喝不愁，我们好好待在家里。不信谣不传谣。
〖D〗、对于很多已经习惯快餐式生活的人来说，在家窝半个月，深居简出的日子枯燥且乏味，而且疫情的警报还未解除，继续宅家是完全有可能引发焦虑感的。所以，一定要找点什么事情做来转移注意力，缓解紧张情绪。其实，宅家自我隔离，可以做的事情还是蛮多的。现在是全民摄影时代，人手一部智能手机。
〖E〗、这样会导致部分人，咳嗽，浑身乏力等类似新型冠状病毒肺炎。出现这样的情况时，通常伴随着失眠，焦虑是心理出现。这个时候常常觉得自己得上这样的病，自己天天看新闻，哪位医生，护士因为感染上，去世了。感觉自己得上就是死路一条。
〖F〗、2 新的一年好像并不是好的开始，疫情搞的大家人心惶惶。
有疫情不出门在家无聊的心情说说锦集(50句)
〖A〗、.在家的日子根本不想洗头，我已经好几天没洗头没出门了。 1宅在家，加强锻炼，增强体质。 1在家宅了一天。吃了躺，躺了吃！最后变成躺着吃！ 1人一定要多出去走走。不多出去走走，就不知道宅在家里有多舒服。
〖B〗、有疫情不出门在家无聊的心情说说【篇一】 像列车经过黑暗的隧道一样，你遇到的那些艰难的时刻，也终会突破重围迎来生机。 寒冬终将过去，希望就在眼前，让我们静待春暖花开时！ 核酸检测的特别经历，希望早点恢复正常。
〖C〗、期待疫情早日过去：目前能做的只有宅在家里不出门，真心希望疫情能赶快过去，让每个人都能平安健康、幸福快乐。自娱自乐的日子：宅在家的人大概都已经无聊到开始自娱自乐了，虽然有些孤单，但也能找到属于自己的乐趣。
〖D〗、微信步数从未超过三位数！ 无聊是因为它总是让人去想那些不想想的事情。 漫长的宅家时光，柳枝上的新芽已经吐出了春天的芬芳。 宅在家里快发霉的我，突然有了出门变美的冲动！ 西瓜+空调+睡觉+电脑+手机+WIFI+雪糕=整个夏天。 出门只会添堵，不如在家躺着舒服。
漏孔哪一家更靠谱呀?
清洁漏孔：用清水抹在轮胎上找到漏孔处做好记号，将轮胎里面空气放掉。根据漏孔大小选择清除漏孔污垢的大、小号专用锥刀，里外往复数次将漏孔处所有污垢除尽。（2）装橡胶子弹：推开补胎枪回销扣，使枪栓退回最后位置。
所以，鼻子是对钱的态度，漏孔就很难 存住钱的。但总体而言，侧孔的人比正面漏孔的人财运要好点。还有很多是从财的角度推出来的，这里只说基本的。 鼻子在流年运气上是指38岁到50岁的运气的。
需要准备的物品：一个聚宝盆（底不能漏孔眼，陶瓷或铜器均可）、1枚银元（没有银元的可以用一元硬币代替）。方法：把硬币放入聚宝盆内，用一张A4纸大小的红纸、用毛笔沾香墨，在纸上写“八白得令”四个字。八白是太白金融明星，能带来名利，也是九家飞星排名第一的幸运星。
鼻不漏孔，准头下垂者节俭能存钱，甚至较为吝啬。此类人精于计算善于理财适于经商得财，有钱人面相，在面相上，鼻相生得好一般都是靠动产、生产起家。鼻孔朝天为财来财去不聚财，鼻孔下方如无门槛者更甚。鼻有弯曲、见钩、太尖、太薄都为失财，鼻尖无肉者内心险恶靠坑蒙拐骗得财，大家可以参考“周老虎”的鼻子。
皮下埋植剂：该长期避孕方法是一种安全、可靠的长效避孕剂，一次植入可避孕5年。皮下埋植剂是在局部麻醉下，将软管植入手臂皮下，口服避孕药：长期避孕方法通过抑制排卵达到避孕效果，并且副反应发生率极低。
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